Για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων

                                       
Κάθε Παρασκευή στις 21.00

                          
Πρεμιέρα: Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2020                                  

Λίγα λόγια για το έργο

Δέκα ανθρώπινοι τύποι τόσο διαφορετικοί, δέκα χαρακτήρες «της διπλανής πόρτας», καθημερινοί, συνηθισμένοι, τραγικοί και κωμικοί όσο και η ζωή, φυλάνε ένοχα μυστικά, καταπιέζουν πάθη, ασφυκτιούν από μία ανάγκη να εκφραστούν, καταστρώνουν σχέδια εκδίκησης, νοσταλγούν μία ευτυχία περασμένη, τρυφερά παραπονιούνται, πεισμώνουν, διαμαρτύρονται, αλλά κυρίως μιλούν. Μιλούν για να ακουστούν. Χωρίς ανταπόκριση. Δέκα άνθρωποι σε στιγμές εξομολόγησης αναζητούν μάταια ακροατή και ο διάλογος γίνεται μία πολύ μοναχική υπόθεση.

Η ταυτότητα της παράστασης

Κείμενα: Αλέξανδρος Βαλκανάς

Σκηνοθεσία: Νίκος Αμουντζάς

Παίζουν οι ηθοποιοί: Κωνσταντίνος Τσακανάκης, Μάνια Διαγούπη, Λαμπρινή Αγιαννίτου, Παναγιώτης Τυροπάνης

Μουσική: Anastazios

Κοστούμια- κοσμήματα: Ανθή Ζάχου

Σκηνική επιμέλεια- κομμώσεις: Elisavet Rammires

Μακιγιάζ: Ξένια Δασκαλάκη

Φωτογραφίες: Γιάννης Γαλάνης

Επικοινωνία: Νατάσα Παππά

Διάρκεια παράστασης: 120 λεπτά (με διάλειμμα)

Σημείωμα Σκηνοθέτη

Οι ήρωες του Αλέξανδρου Βαλκανά στο έργο «Αγαπημένο μου Εγώ» έχουν διαχρονικό χαρακτήρα και καθημερινές ανησυχίες, δοσμένες ρεαλιστικά. Το Παράλογο, ωστόσο, υποβόσκει σε κάθε ρεαλιστική συνθήκη αμφισβητώντας τη λογική. Αυτό ακριβώς τονίζω με τη σκηνοθεσία, τα κουστούμια, τα σκηνικά και την ερμηνεία των ηθοποιών. Οι σκέψεις και οι ανησυχίες μας ήταν και παραμένουν ίδιες μέσα στην ανθρώπινη ιστορία. Πάντα υπογραμμισμένες από το επίμονο και τόσο ευάλωτο Εγώ μας. Ακόμα και με την ύπαρξη των άλλων, το Εγώ μας αφήνει το αίσθημα της μοναξιάς. Είναι τραγικό όσο και κωμικό ταυτόχρονα. Και τόσο ανθρώπινο!

Νίκος Αμουντζάς

Ημέρα & Ώρα παράστασης

Κάθε Παρασκευή στις 21.00

Τιμές Εισιτηρίων

Κανονικό: 12 ευρώ

Μειωμένο (φοιτητές-άνεργοι-ΑΜΕΑ-θεατές άνω των 65 ετών): 8 ευρώ

Ατέλειες ηθοποιών: 5 ευρώ

«Αθηναϊκή Σκηνή Κάλβου-Καλαμπόκη»

              
Αθανασίου Διάκου & Τζιραίων 13 (έξω από το μετρό Ακρόπολης)

                                            
Τηλ.: 210 92 22 300

Πληροφορίες-Κρατήσεις θέσεων

Tηλ. θεάτρου: 210 92 22 300

Προπώληση εισιτηρίων:

https://www.viva.gr/tickets/theater/athinaiki-skini-kalvou-kalampoki/agapimeno-mou-egw/

Video Teaser παράστασης:

https://www.youtube.com/watch?v=DtIfUHkGDiM&fbclid=IwAR2xJgXL9VDiBCtNNCVikFN9-DtyGIAiNYMIThGB0Zdp_E09eCXMQs7Tr0o

Facebook Page παράστασης:

https://www.facebook.com/%CE%91%CE%B3%CE%B1%CF%80%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF-%CE%BC%CE%BF%CF%85-%CE%95%CE%B3%CF%8E-105391884242121/

Με την αιγίδα της ΕΝΠΑΝ - Ενώσεις Πολιτισμού & Ανάπτυξης

Άρθρο του Κ Καβούρη
που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα ΕΝ ΑΙΘΡΙΑ
της Οικολογικής Κίνησης Πάτρας
https://www.oikipa.gr/?p=4375


Περιμένοντας να έρθουν τα γεωτρύπανα στο Κατάκολο παρακολουθούμε τις ανακοινώσεις των οικολογικών οργανώσεων ανά την Ελλάδα και βέβαια αυτές των Αθηνών και με έκπληξη διαπιστώνει κανείς την ανυπαρξία έστω και της παραμικρής λέξης για το μετά…

Δηλαδή τι μέλλει γενέσθαι μετά την έρευνα και την εξόρυξη; Πού θα καθαρισθεί το πετρέλαιο που θα αφαλατωθεί, πού θα πάνε τα απόβλητα της κατεργασίας, πού θα αποθηκευτεί, πού θα μεταφορτωθεί κλπ. Εκατοντάδες καίρια ερωτήματα, των οποίων οι απαντήσεις περιέχουν πολλή μόλυνση και πολλή περιβαλλοντική όχληση.

Βάσει της σύμβασης παραχώρησης (άρθρο 7) οι εταιρείες αγόρασαν το δικαίωμα εκμετάλλευσης του πετρελαίου που θα εξορύξουν και, πολύ φυσικό μάλιστα, διότι οι εταιρείες δεν είναι ιδρύματα επιστημονικά να κάνουν έρευνες στο διηνεκές χωρίς να κερδίζουν. Η λέξη εκμετάλλευση αναλύεται στο νόμο των Υδρογονανθράκων του 1995, που ορίζει στο άρθρο 1, παράγραφο 5, ως εκμετάλλευση την αποθήκευση, μεταφορά, επαναφόρτιση, καθώς και την κατεργασία καθαρισμού του πετρελαίου, που σκοπό έχει να το κάνει εμπορεύσιμο εκτός της διύλισης (προς το παρόν).

Για να το πούμε με απλό και κατανοητό τρόπο, μιλάμε για δεξαμενές αποθήκευσης πετρελαίου, αγωγούς μεταφοράς, φορτοεκφορτώσεις στη θάλασσα, αγκυροβόλιο για μεγάλα τάνκερς, εγκαταστάσεις για το καθάρισμα του πετρελαίου από ξένες ουσίες, αλάτι, λάσπη, κλπ. Εκ των παραπάνω γίνεται κατανοητό ότι οι πιθανοί κίνδυνοι ατυχημάτων ή διαρροών, που προκύπτουν στη φάση της εκμετάλλευσης, είναι εκθετικά πολλαπλάσιοι από τις δύο άλλες φάσεις, έρευνας και εξόρυξης. Ακόμα και το μεγαλύτερο ατύχημα όλων των εποχών, του κόλπου του Mexico, έγινε όχι στη φάση ερευνητικής εξόρυξης, αλλά στη φάση κανονικής άντλησης, λόγω δυσλειτουργίας της ασφάλειας εκρήξεων (blowout safety).

Με δεδομένο ότι τα ατυχήματα και η μεγάλη οικολογική επιβάρυνση ακολουθούν τη φάση της εκμετάλλευσης και όχι τις δύο πρώτες φάσεις, είναι πραγματικά απορίας άξιο να καταναλώνουμε «φαιά ουσία» και μελάνι επιχειρηματολογώντας για την έρευνα και την εξόρυξη, αφού οι διαρροές, οι εκρήξεις, η μόλυνση του υδροφόρου ορίζοντα, η μόλυνση των ακτών, η είσοδος στην ατμόσφαιρα αερίων ρύπων, η καταστροφή του περιβάλλοντος γύρω τους και όχι μόνο, θα συνοδεύσουν την εκμετάλλευση του πετρελαίου.

Κάπως έτσι φτάνει το οδοιπορικό μας στον Ασπρόπυργο, στους Αγίους Θεοδώρους, στη Νέα Καρβάλη. Ποιος, άραγε, λαχταράει να φάει ψάρια από τους Αγίους Θεοδώρους, χόρτα από τον Ασπρόπυργο, μέλι από τις γύρω περιοχές; Ποιος θα ήθελε να μένει στις γύρω περιοχές, εάν είχε δυνατότητα επιλογής και ποιος Έλληνας ή ξένος θα διάλεγε να κάνει τουρισμό στις παραπάνω πόλεις και χωριά. Ποιος θα ξαναφάει Ελληνική τσιπούρα, όταν υπάρχει ενδεχόμενο να καλλιεργείται κοντά σε εξόρυξη ή δεξαμενές πετρελαίου, που μπορεί να μην έχει συμβεί κάποια εμφανής και αξιοσημείωτη διαρροή, αλλά, έλα, που κάθε χρόνο οι εταιρείες, στα πλαίσια μιας «θρησκευτικής εξομολόγησης», δηλώνουν χιλιάδες βαρέλια αφανών διαρροών, που συμβαίνουν στις εγκαταστάσεις τους! Ποιος θα ξανακάνει μπάνιο στις γνωστές παραλίες, που κάναμε μέχρι τώρα, όταν λίγα χιλιόμετρα πιο πέρα καίει η άσβεστος φλόγα του διυλιστηρίου ή της εξόρυξης; Με τι ψυχή να κάνεις γαργάρες και βουτιές στη θάλασσα, όταν υποθέτεις ότι τα βαρέα μέταλλα, οι τιμές τους, έχουν  ξεπεράσει και την τιμή του αυγοτάραχου Μεσολογγίου!

Όλα τα προϊόντα που θα παράγονται στην Ελλάδα, ακόμα και όταν ευδοκιμούν και αναπτύσσονται μακριά από τον τόπο άντλησης και επεξεργασίας του πετρελαίου, οι ανταγωνιστές μας θα τα μεταθέτουν, σκόπιμα, σαν να ευδοκιμούν δίπλα στις εξορύξεις! Άλλωστε για πολλούς ανθρώπους εκτός Ευρώπης, που ούτε καν ξέρουν πού είναι η Ελλάδα, τα νησιά του Ιονίου στο μυαλό τους εφάπτονται με τις Κυκλάδες. Όταν, λοιπόν, θα πεις βαρέθηκα να ζω στη χαβούζα των υδρογονανθράκων, θα τα πουλήσω όλα και θα φύγω να πάω να ζήσω σε καθαρό αέρα, πραγματικά και όχι «καθαρό» βάσει φτιαχτών μετρήσεων, τότε θα καταλάβεις ότι η περιουσία σου δεν έχει καμία αξία και ο μόνος αγοραστής ή ενοικιαστής, που μπορεί να υπάρχει, θα είναι οι εταιρείες πετρελαίου. Μετά βέβαια την περιουσία, αυτό που θα μείνει για να χάσεις, θα είναι η υγεία σου. Αυτή είναι εξασφαλισμένη να χαθεί από τη μόλυνση, που θα προκύψει ίσως, αν είμαστε τυχεροί, όχι από την εξόρυξη, σίγουρα όμως από όλες τις υπόλοιπες εργασίες, μεταφόρτωση, καθαρισμός, μεταφορά κλπ.

Όσοι λοιπόν δίνουν συνεντεύξεις και υπερηφανεύονται για τον Πρίνο, ότι σχεδόν αποτελεί τουριστικό αξιοθέατο για τη Θάσο και όχι εστία μόλυνσης του περιβάλλοντος, δεν θα μπορούσαν βέβαια να υπερηφανευτούν το ίδιο εύκολα για τους Αγίους Θεοδώρους, τον Ασπρόπυργο, τη Νεα Καρβάλη. Θα πρέπει λοιπόν να γίνει συνείδηση σε όλους τούς επαγγελματικούς κλάδους ότι τίποτα δεν θα είναι ίδιο μετά.

Ο τουρισμός πρώτα απ’ όλα, με όλους τους συναφείς κλάδους ως ναυαρχίδα της οικονομίας, θα είναι ίσως από τούς πρώτους τομείς που θα θιχτεί ακόμη και χωρίς ατύχημα. Θα ακολουθήσουν οι ιχθυοκαλλιέργειες, η αλιεία, ιδίως στις θαλάσσιες εξορύξεις, η γεωργία και η κτηνοτροφία, θα χάσουν το σημαντικό πλεονέκτημα, που τώρα πουλάνε, το Αγνό Περιβάλλον. Ας αναλογιστούμε ότι αυτή τη στιγμή τα ελληνικά προϊόντα έχουν μια εξέχουσα θέση στις αγορές του κόσμου, λόγω του καθαρού περιβάλλοντος όπου παράγονται. Αυτό βέβαια δεν θα υπάρχει μετά. Μέχρι τώρα οι λέξεις made in Greece σε ένα προϊόν δημιουργούσε συνειρμούς τύπου Ζαγοροχώρια, Βοϊδομάτη, για τα γεωργικά και κτηνοτροφικά προϊόντα και το βαθύ γαλάζιο, όταν επρόκειτο για θαλασσινά προϊόντα. Όλα αυτά βέβαια θα τελειώσουν μετά την εξόρυξη και εκμετάλλευση του πετρελαίου, όταν πλέον θα γίνει ευρύτερα γνωστό ότι όλα αυτά τα αγνά, μέχρι πρότινος, προϊόντα παράγονται δίπλα σε πετρελαιοπηγές ή διυλιστήρια. Ακόμη βέβαια κι αν δεν παράγονται, η δυσφήμηση από εξοχώριους καλοθελητές θα είναι δεδομένη.

Όσοι βέβαια σκέπτονται πονηρά, ότι κοντά στο χωριό μου δεν θα υπάρξει γεώτρηση, πλανώνται πλάνη οικτρά. Δανειζόμενοι την ιταλική εμπειρία της επαρχίας Basilicata, περιοχής περίπου με τα χαρακτηριστικά της Ηπείρου, όπου μέχρι αυτή τη στιγμή υπάρχουν 489 πηγάδια άντλησης πετρελαίου, έχει γεώτρηση για όλους! Συμπερασματικά θα πρέπει λοιπόν να πείσουμε όλες της εμπλεκόμενες επαγγελματικές ομάδες ότι σίγουρα θα θιγούν από την υπόθεση πετρέλαια. Αυτό που δεν μπορούμε να προβλέψουμε είναι ο βαθμός της βλάβης που θα υποστούν.

Δεν υπάρχει κλάδος στην Ελλάδα, που να μην έχει σχέση με τον τουρισμό, μικρότερη ή μεγαλύτερη, και λαμβάνοντας υπόψη τη ζημιά, που θα υποστεί, έτσι κι αλλιώς, ο τουρισμός, καταλαβαίνουμε όλοι ότι μέσω της αλυσίδας, που συνδέει τα επαγγέλματα, οι ζημιές θα κατανεμηθούν σε πάρα πολλές επαγγελματικές τάξεις. Το παραμύθι ότι η εξόρυξη αποτελεί τουριστικό αξιοθέατο, βλέπε δηλώσεις για Πρίνο, είναι ιστορίες για μικρά παιδιά. Για φαντάσου, πικ νικ στον Ασπρόπυργο! Θα πρέπει, όσο περνάει από το χέρι μας, να δείξουμε στον κόσμο το τι έρχεται, με λόγια, αλλά και με εικόνες, όπου αυτό είναι δυνατό, μήπως καταφέρουμε και κάνουμε τους αμνούς, οδηγώντας τους για σφάξιμο, αν όχι να φωνάξουν, τουλάχιστον να βελάξουν!

Κ. Καβούρης

prasinoi.gr

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr

Τα πολλά και βαριά φαγητά και γλυκά, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και φαγητών με πολλά λιπαρά, τα νυχτερινά βαριά γεύματα, δεν αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για το στομάχι και την υγεία μας.

Αυτή η υπερβολική κατανάλωση φαγητών, είναι μια από τις κυριότερες αιτίες της δυσπεψίας, δηλαδή της κατάσταση κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος που δημιουργεί δυσχέρειες κατά την πέψη. Τα συνήθη συμπτώματά της είναι: βάρος στο στομάχι, φούσκωμα, πόνος στο στομάχι, ναυτία, άσχημη γεύση, ξινίλες, ρεψίματα, κάποιες φορές διάρροια, πονοκέφαλος, πόνο στα κάτω άκρα (από τα γόνατα και κάτω), τοξιναιμία, αδυναμία, ατονία, καούρες.

Αντιμετώπιση της δυσπεψίας

Aν λοιπόν αυτήν την περίοδο το παρακάνατε με το φαγητό και τα πολλά γλυκά, γνωρίστε μερικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε την δυσπεψία:

Αν αρχίσετε και νιώθετε βαρύ το στομάχι σας και έχετε κάποιο από τα δυσάρεστα συμπτώματα που προαναφέραμε, αποφύγετε –αντίθετα με ό,τι κάνουν οι περισσότεροι- τα ανθρακούχα ποτά, καθώς δίνουν την αίσθηση προσωρινά ότι ανακουφίζουν, αλλά στην πραγματικότητα προκαλούν φούσκωμα και διαταράσσουν τη φυσιολογική έκκριση του στομάχου. Τα αεριούχα ποτά δεν βοηθούν σε καμία περίπτωση τη διαδικασία της πέψης ενώ βοηθούν και στη χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα.

Επίσης δεν κάνει καλό το τσιγάρο αμέσως μετά το φαγητό. Η νικοτίνη έχει την ιδιότητα να βοηθά στη χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα και να επιτρέπει την όποια παλινδρόμηση, να γίνεται ευκολότερα.

Αν συνηθίζετε να πίνετε μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό κάθε φορά που έχετε συμπτώματα δυσπεψίας, πρέπει να γνωρίζετε ότι με τη χρόνια χρήση μπορεί να πάθετε γαστρίτιδα.

Πιείτε νερό, ζεστό νερό με λεμόνι ή ένα ζεστό ρόφημα.

Η μέντα έχει σπασμολυτική δράση, χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού συστήματος και το αφέψημα από τα φύλλα της βοηθάει στην καλή χώνεψη. Στο τελευταίο μπορείτε να προσθέσετε άγριο γεράνι (για τη μείωση των όξινων εκκρίσεων) ή δεντρομολόχα (για να απαλλαγείτε άμεσα από το στομαχόπονο). Τα αφεψήματα του χαμόμηλου και του φασκόμηλου λειτουργούν επίσης ως ήπια κατασταλτικά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας.

Η κανέλα επίσης θεωρείται ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.

Στην περίπτωση που υποφέρετε από πόνους, πολύ αποτελεσματική είναι η κομπρέσα από λιωμένο δεντρολίβανο που θα βράσετε και θα τοποθετήσετε χλιαρό στην πονεμένη περιοχή.

Το κυκλικό μασάζ στην κοιλιά (γύρω από τον αφαλό) με ελαιόλαδο ή κάποιο άλλο φυτικό λάδι στο οποίο θα έχετε ρίξει μέσα μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων από πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μύρο, μέντα, μοσχοκάρυδο, τζίντζερ ή θυμάρι, βοηθάει πολύ στην ανακούφιση των δυσπεπτικών συμπτωμάτων.

Περπατήστε. Μόλις φάτε βγείτε λίγο και περπατήστε κάνει καλό και διευκολύνει απίστευτα το στομάχι μας να χωνέψει.

Προσπαθείστε να μην πέσετε για ύπνο αμέσως μόλις φάτε. Δώστε λίγο χρόνο στον οργανισμό σας και μην ξαπλώσετε. Η πέψη διευκολύνεται από μια πιο όρθια στάση.

Εάν κάνετε εμετό, δεν θα πρέπει να σας πιάσει πανικός, γιατί το στομάχι «ανακουφίζεται» και η δυσπεψία περνάει πιο γρήγορα.

Εάν τα συμπτώματα δεν περάσουν σε 10-12 ώρες ή εκδηλωθεί και ταχυκαρδία, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό. 

Τις περισσότερες φορές η δυσπεψία δεν προκαλείτε από σοβαρή νόσο. Παρόλα αυτά ακόμα και ένα έμφραγμα καρδιάς μπορεί να ξεκινήσει με συμπτώματα δυσπεψίας Συχνά όμως υπάρχουν και άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος στο λαιμό στον ώμο η στην πλάτη, έντονη εφίδρωση και άγχος η αίσθημα επικείμενου θανάτου

Χρειάζεται άμεσα ιατρική εξέταση όταν
:

• Τα συνήθη συμπτώματα της δυσπεψίας αλλάζουν η επιδεινώνονται

• Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες

• Ο κοιλιακός πόνος διαρκεί περισσότερο από 6 ώρες

• Υπάρχει ανεξήγητη απώλεια βάρους

• Κάνετε εμετό που επιμένει

• Αποβάλλετε αίμα με εμετό η αφόδευση

• Αποβάλλετε μαύρα κόπρανα

• Εάν κιτρινίσετε στα μάτια η στο δέρμα

• Δυσπεψία που δεν σχετίζεται με το φαγητό

Και για την άλλη μέρα......

Την επόμενη ημέρα δεν θα πρέπει να κάνετε το λάθος να παραλείψετε να φάτε γεύμα ή βραδινό, γιατί θα διαταραχτεί η ισορροπία του μεταβολισμού των σακχάρων και αυτό θα οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής στο μεθεπόμενο γεύμα. 

Φάτε κάτι ελαφρύ και σε μικρότερες ποσότητες, περιορίστε τους υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες) και προτιμήστε το λευκό κρέας, το ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Χρήσιμες Συμβουλές Πρόληψης.

Καλύτερη λύση για να αποφύγετε την βαρυστομαχιά, είναι φυσικά η πρόληψη.

• Θα διευκολύνετε την πέψη σας αν καθιερώσετε μικρά και συχνά γεύματα. Πολλά και ελαφρά γεύματα με χρονική απόσταση μεταξύ τους, 4 ωρών είναι μια καλή συνήθεια που βοηθά πολύ στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας
• Αποφύγετε το κάπνισμα ειδικά πριν το φαγητό
• Αν υποφέρετε από τυμπανισμό, μετά από κάθε γεύμα να μασάτε ωμό μάραθο ή μαϊντανό.
• Αποφεύγετε τις πλούσιες σε λίπος τροφές, όπως το αρνί, το χοιρινό, τα σαλάμια κτλ. Όχι βαριές σάλτσες, τηγανητά, πολλά γλυκά, καφές, αλκοόλ, τσάι, έτοιμες τροφές (fast food, κονσέρβες, κλπ)
• Να μην τρώτε εν κινήσει ή διαβάζοντας ή βλέποντας τηλεόραση 
• Να τρώτε σε ήσυχο περιβάλλον με ήρεμη διάθεση
• Αποφεύγετε το ζεστό ψωμί και τα ζεστά ή παγωμένα ροφήματα επειδή η «θερμική ανισορροπία» δυσχεραίνει τη χώνεψη, και μη συνδυάζετε ποτά με γλυκίσματα ή αναψυκτικά.
• Μάθετε να τρώτε αργά. Το αργό μάσημα βοηθά ώστε να λειτουργήσει καλύτερα η διαδικασία της πέψης. Αν τρώτε γρήγορα, ο οργανισμός καθυστερεί να δώσει την εντολή πως «χόρτασε» κι έτσι θα τρώτε περισσότερο από αυτό που χρειάζεστε. Επίσης, τρώγοντας γρήγορα καταπίνετε μεγάλες ποσότητες αέρα που δημιουργούν φούσκωμα μετά το γεύμα.
• Μην ασκείστε με γεμάτο στομάχι
• Αν αντιμετωπίζετε χρόνια στομαχικά προβλήματα, να προσέξτε το συνδυασμό διαφορετικών λιπαρών φαγητών με το αλκοόλ που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα σας.

Πηγή: https://medlabgr.blogspot.com/

Τα «μαγικά μανιτάρια» ήσαν κάποτε αναπόσπαστο συμπλήρωμα της κουλτούρας των χίπις, μαζί με το LSD και άλλα ψυχεδελικά ναρκωτικά. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες σκέφτονται σοβαρά να αξιοποιήσουν μερικές τέτοιες ουσίες κατά των ψυχικών διαταραχών.

Πιο προχωρημένη μέχρι στιγμής είναι η περίπτωση της ψιλοκυβίνης, της βασικής δραστικής ουσίας των «μαγικών μανιταριών», της οποίας εξετάζονται οι αντικαταθλιπτικές δυνατότητες. Ήδη, έγινε στη Βρετανία η πρώτη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή (φάση 1), που αφορούσε την ασφάλεια της ψιλοκυβίνης και η ουσία πέρασε το τεστ με επιτυχία.

Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του Βασιλικού Κολλεγίου (King's) του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Τζέημς Ράκερ, έκαναν προ ημερών τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας, σύμφωνα με τους «Φαϊνάνσιαλ Τάιμς».

Ογδόντα εννέα υγιείς εθελοντές χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες, από τις οποίες η μία πήρε ψιλοκυβίνη και η άλλη ψευδοφάρμακο (πλασίμπο). Όπως αναμενόταν, όσοι πήραν ψιλοκυβίνη (ιδίως όσοι έλαβαν υψηλότερη δόση), είχαν ψυχεδελικές εμπειρίες, όπως ψευδαισθήσεις, ευφορία και αλλοιωμένη συνειδησιακή κατάσταση. Όμως -και αυτό ήταν το αντικείμενο του τεστ- δεν εμφάνισαν σοβαρές παρενέργειες και αρνητικές επιπτώσεις σε επίπεδο γνωστικής ή συναισθηματικής λειτουργίας.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης είναι κλινικά καθησυχαστικά και υποστηρίζουν την περαιτέρω ανάπτυξη της ψιλοκυβίνης ως θεραπείας για τους ασθενείς με προβλήματα ψυχικής υγείας, τα οποία δεν έχουν βελτιωθεί με τη συμβατική θεραπεία, όπως η αντιστεκόμενη στη θεραπεία κατάθλιψη», δήλωσε ο δρ Ράκερ.

Η ψιλοκυβίνη που χρησιμοποιήθηκε στη δοκιμή παρήχθη μέσω μεθόδων συνθετικής χημείας (και όχι μέσω εξαγωγής από «μαγικά μανιτάρια») από τη βρετανική νεοσύστατη εταιρεία υγείας Compass Pathways.

Προηγούμενες μικρές μελέτες πάνω στην ψιλοκυβίνη -οι οποίες όμως δεν ήσαν τυχαιοποιημένες και ελεγχόμενες με πλασίμπο- είχαν δώσει ενθαρρυντικές ενδείξεις ότι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Αυτό μένει να επιβεβαιωθεί από την επόμενη μεγαλύτερη κλινική δοκιμή με πλασίμπο. Πρόκειται για την κλινική δοκιμή φάσης 2, που θα εξετάσει πλέον την αποτελεσματικότητα της ψιλοκυβίνης σε 216 ασθενείς με επίμονη κατάθλιψη στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ. Τα αποτελέσματα αναμένονται το 2021.

Στόχος είναι να αποδειχθεί η αξία της ψιλοκυβίνης ως ασφαλούς και αποτελεσματικού αντικαταθλιπτικού φαρμάκου, το οποίο θα πάρει έγκριση κυκλοφορίας από τις αρμόδιες εποπτικές Αρχές. Η ψιλοκυβίνη θα μπορούσε να συνδυάζεται με ατομική ψυχοθεραπεία, κάτι που ήδη δοκιμάστηκε από τους ερευνητές του Βασιλικού Κολλεγίου και της εταιρείας Compass Pathways κατά την πρώτη φάση της κλινικής δοκιμής.

Η ψιλοκυβίνη παραμένει μία παράνομη ή απαγορευμένη ουσία σχεδόν σε όλες τις χώρες. Οι ερευνητές χρειάστηκαν ειδική άδεια από το βρετανικό υπουργείο Εσωτερικών για να προχωρήσουν στη δοκιμή τους, ενώ είναι υποχρεωμένοι να τηρούν και ειδικούς κανονισμούς ασφαλείας. Επίσης, δεν είναι ακόμη σαφές με ποιο τρόπο η ουσία ασκεί αντικαταθλιπτική επίδραση στον εγκέφαλο.




ΑΠΕ

Η Ρωσία ανακοίνωσε ότι δοκίμασε με επιτυχία το Runet, την δική της αυτόνομη «απάντηση» στο παγκόσμιο διαδίκτυο. Δεν υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τη δοκιμή, αλλά, σύμφωνα με το Υπουργείο Επικοινωνιών της χώρας, οι χρήστες δεν πρόσεξαν κάποια αλλαγή, ενώ για τα αποτελέσματα θα ενημερωθεί ο πρόεδρος Πούτιν.

Ανησυχία προξενεί σε ορισμένους ειδικούς η τάση μερικών χωρών να «απεξαρτηθούν» από το διεθνές διαδίκτυο, δημιουργώντας δικά τους εναλλακτικά δίκτυα, κάτι που οδηγεί σταδιακά σε διάσπαση του ενιαίου διαδικτύου.

«Ολοένα συχνότερα αυταρχικές χώρες που θέλουν να ελέγξουν τι βλέπουν οι πολίτες τους, ακολουθούν το δρόμο που έχουν ήδη πάρει το Ιράν και η Κίνα. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν θα έχουν πρόσβαση στο διάλογο σχετικά με το τι συμβαίνει στη χώρα τους και θα παραμένουν μέσα στη δική τους φούσκα», δήλωσε ο καθηγητής 'Αλαν Γούντγουορντ του βρετανικού Πανεπιστημίου του Σάρεϊ, σύμφωνα με το BBC.

«Η ιδέα είναι ότι το διαδίκτυο μέσα στη Ρωσία θα διασυνδέεται με τον υπόλοιπο κόσμο μόνο σε λίγα συγκεκριμένα σημεία, πάνω στα οποία η κυβέρνηση θα ασκεί έλεγχο. Αυτό στην ουσία θα υποχρεώσει τους παρόχους υπηρεσιών Ίντερνετ και τις εταιρείες τηλεπικοινωνιών να διαμορφώσουν το διαδίκτυο μέσα στα σύνορα τους, όπως ένα γιγάντιο εσωτερικό δίκτυο μιας μεγάλης εταιρείας», πρόσθεσε.

Το ρωσικό πρακτορείο Tass ανέφερε ότι οι δοκιμές αξιολόγησαν την ευπάθεια των συσκευών του «διαδικτύου των πραγμάτων» και την ικανότητα του Runet να αντέχει σε «αρνητικές εξωτερικές επιρροές».

Η Ρωσία έχει επίσης σχέδια να δημιουργήσει τη δική της εγκυκλοπαίδεια Wikipedia και έχει ψηφίσει νόμο που απαγορεύει την πώληση «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων, τα οποία δεν έχουν προεγκατεστημένο ρωσικό λογισμικό. Επίσης έχει σχέδια να αναπτύξει εναλλακτικές υπηρεσίες τύπου Google και Facebook στο μέλλον.




ΑΠΕ

Η κακοκαιρία, που ονομάστηκε Ζηνοβία από το meteo του Αστεροσκοπείου, θα εντοπίζεται κυρίως στα ανατολικά και νότια τμήματα της χώρας, όπου εκτός από τις τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν και χιονοπτώσεις, οι οποίες θα επηρεάσουν κατά τόπους και περιοχές με χαμηλό υψόμετρο. Παράλληλα, πολύ θυελλώδεις άνεμοι βορείων διευθύνσεων θα επικρατήσουν στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο.

Η Ζηνοβία ήταν βασίλισσα της Παλμύρας, ρωμαϊκής αποικίας στη σημερινή Συρία, που βασίλευσε από το 267 ή 268 μέχρι το 272 μ.Χ.

Επιδείνωση του καιρού προβλέπεται σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) τις επόμενες ημέρες με σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις βόρειους ανέμους την Κυριακή και τη Δευτέρα, 29 και 30/12. Την Τρίτη, παραμονή Πρωτοχρονιάς, αναμένεται βαθμιαία βελτίωση του καιρού από τα βόρεια, ενώ η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο.

Σήμερα Πέμπτη 26/12 αναμένονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες κυρίως στα ανατολικά, όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές, ασθενείς χιονοπτώσεις στα ορεινά και κυρίως στα θαλάσσια - παραθαλάσσια μεμονωμένες καταιγίδες. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και τοπικά στα πελάγη 7 μποφόρ.Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση κυρίως ως προς τις ελάχιστες τιμές και τις πρωινές και βραδινές ώρες, θα σημειωθεί κατά τόπους παγετός στα βόρεια ηπειρωτικά.

Την Παρασκευή 27/12, στην ανατολική και βαθμιαία τη νότια χώρα προβλέπονται νεφώσεις με τοπικές βροχές και σταδιακά από το μεσημέρι στα θαλάσσια-παραθαλάσσια σποραδικές καταιγίδες. Αναμένονται παροδικές χιονοπτώσεις στα ορεινά και από το βράδυ σε ημιορεινές περιοχές της βόρειας χώρας. Στις υπόλοιπες, λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών και πρόσκαιρων χιονοπτώσεων στα ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα νοτιοανατολικά έως 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει βαθμιαία πτώση από τα βόρεια.

Το Σαββατοκύριακο, σύμφωνα με την ΕΜΥ, αναμένονται στην ανατολική και νότια χώρα νεφώσεις με βροχές ή χιονόνερο και στα θαλάσσια και παραθαλάσσια τμήματα, κυρίως στα νότια σποραδικές καταιγίδες οι οποίες κατά τη διάρκεια της Κυριακής πιθανώς θα είναι τοπικά ισχυρές. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά-ημιορεινά καθώς και σε περιοχές της κεντρικής και της βόρειας Ελλάδας με χαμηλότερο υψόμετρο. Στη δυτική χώρα αναμένονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 5 με 7 με βαθμιαία ενίσχυση από το βράδυ του Σαββάτου, οπότε κατά τη διάρκεια της Κυριακής θα φτάσουν τα 6 με 8 και στα πελάγη έως 9 μποφόρ. Η θερμοκρασία σε σημαντική πτώση κυρίως στα ανατολικά. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα βόρεια ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Τη Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου αναμένονται στην ανατολική χώρα νεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και στα νότια μεμονωμένες καταιγίδες. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά-ημιορεινά ηπειρωτικά αλλά και στα ορεινά της Κρήτης καθώς και σε περιοχές της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας με χαμηλότερο υψόμετρο. Σταδιακή βελτίωση του καιρού αναμένεται από το βράδυ της Δυετέρα και από τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές θα υπάρχουν λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα στα νότια αυξημένες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 6 με 8 και στο Αιγαίο 9 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση το βράδυ και από τα βόρεια. Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε χαμηλά επίπεδα. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Την Τρίτη, παραμονή Πρωτοχρονιάς, αναμένονται στα ανατολικά ηπειρωτικά το Αιγαίο και την Κρήτη νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και παροδικές χιονοπτώσεις στα ορεινά, ενώ στα νότια θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες.

Βαθμιαία βελτίωση αναμένεται από τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Παγετός θα σημειωθεί κατά τόπους στα ηπειρωτικά τις πρωινές ώρες και βραδινές ώρες.

Η Ζηνοβία ήταν βασίλισσα της Παλμύρας, ρωμαϊκής αποικίας στη σημερινή Συρία, που βασίλευσε από το 267 ή 268 μέχρι το 272 μ.Χ.

Με την τουρκική προκλητικότητα στην ανατολική Μεσόγειο να βαίνει αμείωτη, προκαλώντας σφοδρές αντιδράσεις από χώρες όπως η Ελλάδα και η Κύπρος, το Υπουργείο Εξωτερικών της Άγκυρας έδωσε στη δημοσιότητα σχετική έκθεση με τις διεκδικήσεις της στην περιοχή. 

Όπως αναφέρει το κυπριακό Sigmalive, πρόκειται για την εργασία του αναπληρωτή διευθυντή της Γενικής Διεύθυνσης Ναυτιλίας-Αεροπορίας-Συνόρων, πρέσβη Τσαγατάι Ερτζίγιες, με τις ζώνες θαλάσσιων δικαιοδοσιών που έχει κηρύξει ή διεκδικεί η Άγκυρα.

Στην έκθεση παρουσιάζονται με χάρτες οι θαλάσσιες ζώνες που διεκδικούν όλες οι πλευρές στην ανατολική Μεσόγειο. Ωστόσο, οι θαλάσσιες διεκδικήσεις της Ελλάδας και της Κύπρου χαρακτηρίζονται ως «μαξιμαλιστικές» και «παράνομες» από άποψη διεθνούς δικαίου.

Αναφέρονται επίσης τα σημεία πέριξ της Κύπρου, στα οποία συγκρούονται τα όρια της υφαλοκρηπίδας και της ΑΟΖ της κάθε πλευράς. Σημειώνεται ότι η υφαλοκρηπίδα/ΑΟΖ της Κύπρου και του Καστελορίζου δεν αναγνωρίζονται στο χάρτη του τουρκικού ΥΠ.ΕΞ.

Η έκθεση ήρθε στο φως σήμερα (Σάββατο), ενώ ο Έλληνας υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας ετοιμάζεται να παραστεί την Τετάρτη (25 Δεκεμβρίου) στην Πατριαρχική Θεία Λειτουργία των Χριστουγέννων, στον Πατριαρχικό Ναό του Αγίου Γεωργίου στην Κωνσταντινούπολη. Μάλιστα, ο κ. Δένδιας είχε σήμερα τηλεφωνική επικοινωνία με τον Τούρκο ομόλογό του, Μεβλούτ Τσαβούσογλου, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές.

Η επικοινωνία των δύο πλευρών ήρθε στον απόηχο της συνέντευξης του Τούρκου υπουργού Εξωτερικών, που παρότι διατύπωσε επιφυλάξεις για τη δικαιοδοσία του Διεθνούς Δικαστηρίου της Χάγης, δήλωσε ότι η Άγκυρα είναι ανοιχτή σε όλα τα ενδεχόμενα, όπως αυτό της κοινής προσφυγής με την Ελλάδα για την οριοθέτηση των θαλασσίων ζωνών.

Απαντώντας, ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας σημείωσε ότι η προσφυγή στη Χάγη είναι μακριά αφού θα πρέπει να ολοκληρωθεί ο διάλογος και στη συνέχεια να υπογραφεί συνυποσχετικό.

Όλα αυτά, τη στιγμή που και σήμερα τουρκικά στρατιωτικά αεροσκάφη τύπου F-16 παραβίασαν το FIR Αθηνών, χωρίς να καταθέσουν σχέδιο πτήσης. Συγκεκριμένα, στρατιωτικά αεροσκάφη της γείτονος παραπέταξαν πάνω από τη Ρω 3 φορές, ενώ έτερο τουρκικό F-16  πέταξε πάνω και από τη Στρογγύλη και το Καστελόριζο, αργά το μεσημέρι.

Δείτε την έκθεση του τουρκικού ΥΠ.ΕΞ. https://issuu.com/efsyn/docs/turkey-ekhtesi-mesogeios .

πηγή ΕΦ.ΣΥΝ.